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下面附上一則新聞讓大家了解時事
忽略雙手肘肉瘤傳遞警訊 青年心梗昏倒送醫
身體任何異狀都可能是健康警訊！21歲男手肘突冒小肉瘤，竟是心肌梗塞病徵。羅東博愛醫院上月收治一名21歲青年心肌梗塞病人，昏倒送醫搶回一命；醫師發現他手肘上有拇指大小肉瘤，才知因膽固醇過高加上長期菸酒不忌、日夜顛倒，誘發心肌梗塞。
21歲林姓海巡志願役士兵嗜吃炸物、每周放假三天以小酌為樂，更從16歲開始染上菸癮，二年前服役後因工作壓力大加上日夜顛倒，菸癮更大，每天抽菸份量一點五包，上月初某天下哨後，走回宿舍途中，突感胸口悶痛、無法呼吸險些昏倒，被同袍送醫。
該士兵坦承自己生活習慣不佳，且有家族病史，奶奶有心臟病、叔叔年輕時也曾突發心梗接受冠狀動脈繞道手術，知道自己是高危險族群，但沒想到疾病來得急又快。
心臟血管內科醫師陳韋成表示，該患者在急診接受心電圖檢查發現是急性心肌梗塞，心導管檢查發現三條冠狀動脈二條狹窄，其中一條甚至完全阻塞，經進行氣球擴張術並置放支架後，目前恢復狀況良好，已經出院並持續回診復健。
才21歲就心肌梗塞很罕見，引起陳韋成醫師深入追蹤，發現他雙手肘都有約拇指大的膽固醇沉積形成的黃色肉瘤，這正是身體傳遞的警訊；他血液中總膽固醇過高及低密度脂蛋白過高加速冠狀動脈粥狀硬化，確診為家族性高膽固醇血症，才會在很年輕時即誘發心肌梗塞。
除了應注意日常身體有無異狀外，陳韋成醫師也提醒，一般心肌梗塞案例多出現在秋冬，但夏天時流汗較多，若加上水分攝取不足，會使血液較為濃稠，另外炎夏進出冷氣房容易造成血管急速收縮擴張，導致不穩定的動脈斑塊破裂造成血栓堵塞血管；建議民眾平時應注意日常飲食，控制「三高」之外，適當補充水分，也盡量避免喝冰水、沖冷水澡等造成身體溫差過大的情況發生。
吃粽一天不要超過兩顆
端午佳節划龍舟、立蛋，也會吃粽子應景。健康吉美健檢中心院長楊培鎮表示，粽子是高熱量高油脂的食物，一顆熱量起碼400卡以上，糯米又難消化、黏性高，腸胃疾病者、三高與心血管疾病者，建議一天不要吃超過兩顆，適量品嘗美味才不會增加身體負擔。
楊培鎮說，粽子的主要成份是糯米，再配上幾塊五花肉、花生、蛋黃、香菇等餡料，炒的、煮的都香噴噴；但是，糯米本身屬於不易消化的澱粉類，拌炒過的五花肉、花生、蛋黃的油脂量又高。
一顆粽子的熱量約400～600大卡，吃一粒粽子就相當於攝取了約兩碗的白飯、兩片肉、一湯匙的油。
楊培鎮也提醒民眾，端午節吃粽子可注意以下五點：(1)粽子要趁熱吃。粽子冷卻後會變得難消化，增加胃的負擔。(2)粽子勿配冷飲。喝冷飲會讓剛吃下粽子的糯米凝固，造成消化不良、脹氣，不妨搭配熱茶或熱湯。(3)沾醬要適量。粽子本身已是高鈉食物，若淋上過多沾醬，等於額外吃了更多高鹽高鈉。(4)不要三餐連續吃粽子，一天以吃兩顆粽子為限。粽子高熱量、糯米難消化，食用時細嚼慢嚥，能減少腸胃的消化負擔。(5)飯後水果增加腸胃消化。粽子吃完再搭配鳳梨、木瓜、香蕉等富含酵素或膳食纖維的水果，能促進腸胃消化。
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