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下面附上一則新聞讓大家了解時事
跳繩》臺灣專業花式跳繩學院赴港出戰 榮獲全場總季軍
臺灣專業花式跳繩學院日前參加香港跳繩界年度盛事「2018香港花式跳繩大匯演」，以第一支外卡隊參賽，並在自選音樂在3至4分鐘內呈現不同難度、創意的團體花式跳繩，做出多個空翻動作，且加入戲劇元素與觀眾互動，成功帶動起全場熱絡氣氛更獲得熱烈掌聲，榮獲本屆「15歲或以上公開組」全場總季軍的優異成績。
臺灣專業花式跳繩學院 Taiwan Rope Skipping Acdemy（以下簡稱TRSA），Kingdom表演團由教練鄭人誠率領赴香港參加今年7月13日在青年廣場舉辦的「香港花式跳繩大匯演」，此項賽事為全香港中小學、機構提供展示學習花式跳繩成果的平台。今年賽事更吸引29支隊伍參賽，分為小學、中學、公開組，參賽隊伍以自選音樂在3-4分鐘內呈現不同難度、創意的團體花式跳繩，公開組還可以自行編排舞台燈光加強表演效果，評分標準則包含表演編排、創意、難度以及整體表現。
現就讀高師大的教練陳嘉星指出，這批學生都是自費出國比賽和訓練，成員有：
臺北市立大學蘇家儀、簡子翔、曾國烜、林育楷、江宇平及玄奘大學秦翊芳、國立臺北商業大學呂玥瑩、臺北市立華江高中李政陽。都是因為熱愛跳繩而結識，雖有家人不支持、金錢拮据和生活壓力，但仍最後克服一切困難在一起練習和比賽。這次比賽雖然獲得15歲或以上公開組全場總季軍，但最大的收穫是讓香港各參賽隊伍看到他們的努力和肯定，也從練習過程中獲得許多寶貴經驗，期望未來能得到各界協助，讓台灣跳繩運動更上層樓。
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荸薺入冰品 營養豐富又消暑
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）紅通通的椰奶石榴冰是許多人到泰式餐廳必點的經典甜點，不過其中的石榴多半添加色素，形成紅豔效果，有健康疑慮。使用了荸薺或涼薯（豆薯）以及甜菜根汁去形成相同的口感與顏色。泰國當地很常使用的樹薯，也可用樹薯粉或玉米粉取代。另外這道甜點的香氣來源便是斑蘭葉（七葉蘭），它有特殊的芋頭香味，可以在東南亞商店買到，或是乾脆到花市買回家自己種，新鮮又安全！
椰奶石榴冰
材料
椰奶……500 公克
荸薺或涼薯（豆薯）……300 公克
鳳梨丁……1 碗
玉米粉或樹薯粉……適量
甜菜根汁（藍莓汁或桑椹汁）……1 碗
糖（赤藻糖或椰糖）……1 湯匙
鹽巴……1 小匙
斑蘭葉（切碎）……2 片
碎冰……1 大碗
做法
1）把荸薺切成1公分小塊狀，泡入甜菜根汁大約三十分鐘後，取出瀝乾備用。
2）將瀝乾後的荸薺裹上一層玉米粉或樹薯粉，用滾燙水小火燙至浮出水面後立刻放入冰塊水。（不可大火強滾）
3）用小火滾煮椰奶，並加入椰糖、斑蘭葉、鹽，煮滾至糖溶化，熄火放涼。
4）把瀝乾的荸薺放入煮好的椰奶裡，最後加入鳳梨丁及碎冰即完成。
荸薺富含維生素A、維生素C、鉀與磷
有地下雪梨之稱的荸薺，屬於根莖類，外觀與口感都與栗子相似。富含維生素A、維生素C、鉀與磷。研究發現荸薺中含一種稱為荸薺素的成分，有天然的抗菌力，特別是對於金黃色葡萄球菌與大腸桿菌，抗菌力極佳。所以這道用荸薺仿石榴的冰品，很適合易讓食物滋生細菌的夏季，可以間接保衛腸道健康。
（本文摘自／王明勇健康好煮義：80道安心美食健康煮／平安文化）
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